眠れないのってつらい。。

私はけっこう神経質で場所が変わるとほとんど寝られません。
だから旅行の時はまず1日目はほとんど睡眠不足。
旅行の前日もじつはあまり眠れないのでさすがに
2泊するときは2泊目が寝られますけど^^;

でも眠れないのってかなり辛いですよね。
寝ないと翌日もたないからと思うとさらに気持ちがあせって
意識がはっきりしてきてしまうんですよね。

以前あまりに眠れないので病院で睡眠導入剤をもらったことが
あるんですが、これだと今度は効きすぎて翌日起きられないんです。
それに病院でもらう薬って依存性もありそうな気がして続けて
飲む気がしないというのもあります。

そんなときにネットで見つけたのが睡眠の質をサポートしてくれる
サプリメントです。
サプリメントならまあ即効性はなくても副作用もなく
いいかなと思ったので使ってみることにしました。

それがこちらネ・ムーンプラスです。

24907435

ネ・ムーンプラスは眠りの質を高めてくれるサプリメントなので
短時間しか眠れなくてもスッキリ目覚めることができて疲れも
残らないということなんですよね。

わたしもこのサプリメントを続けて飲んでいますが、なんとなく
リラックスできて自然に眠れるような気がします。
朝も起きるのが辛いということも少なくなってきました。

サプリメントはあまり飲まないんですが、これはよさそうです。
あとあまりムリに寝なくちゃと思わない方がよさそうですね。
よく眠れるサプリメント

健康

日本盛の酵素をお試し

以前プチ断食をしてから酵素ドリンクを飲んでいたけど、ずっと続けるのにはちょっと高いかなぁと思い始めて、もう少し安い酵素サプリに変えてみようかと思ってます。

そこで今回お試しで購入してみたのが日本盛の酵素「植物生まれの酵素」です。

この酵素サプリ、100種類の植物原料に、乳酸菌やオリゴ糖、食物繊維を配合しているそうです。

植物原料は野菜の皮や葉、種もそのまま使っているとのこと。
野菜や果物の栄養分がしっかり凝縮してそうですよね。

カプセルなので匂いや味も気にならないし。

kouso

カプセルはそれなりの大きさがあるので、大きいのが苦手って言う人はカプセルをあけて中の粉をお茶などに混ぜて飲めばいいと思います。

この植物生まれの酵素は内容がいいのはもちろんですが、酵素の中ではお手頃価格なんですよね。

ずっと続けていくためにはやっぱりそこ重要ですからね。
効果を期待して続けてみたいと思ってます。

 

健康

生酵素サプリ

生酵素サプリメントというのを買ってみました。

omx

 

OM-X酵素というのです。
酵素というとサプリメントか酵素ドリンクのどちらかという感じですが、これは発酵エキスを生のままカプセルにしたというもの。

一切加熱していないから素材の栄養素がが壊れることなくカプセルに詰めこまれているそうなんです。

私は酵素ドリンクでプチ断食をして、そのあと酵素ドリンクを飲み続けて体重が増えなくなったんですよね。
そして以前より疲れにくくなった感じがします。

酵素には代謝を助ける効果があることは実感してるんですよね。

この生酵素はさらに効果がありそうな気がして試してみようと思いました。
年齢とともに疲れがとれにくくなってきてるから、これで少しでも改善できたらいいなと思ってます。

健康