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1ヶ月で5kg痩せるのが目標です。


酵素ドリンクを使ったダイエットですが、今回は1ヶ月で5kg痩せることを
目標にすることにしました。

去年もしたんですが、まず1~2日ファスティングをします。
1日目は酵素ドリンクだけ、2日目は酵素ドリンクと1食は軽く
食べようかと思ってます。

これだけでもかなり体が軽くなります。
今回は減量ももちろんですが、胃腸がもたれることが多いので
デトックス効果もかなり期待しています。
そうとう体に毒素が蓄積されているような気がします。

そのあとは朝食か昼食を置き換えるプチ断食をします。
これはずっと続けてもいいかな。
とにかく体が軽くなりたい。スッキリしたい感じです。
酵素ドリンクで1ヶ月で5kg痩せるのって意外に簡単にクリア
できそうな気がします。

去年の酵素ダイエットですごく体調がよくなったので
今年も頑張ろうと思います。
1ヶ月後は-5kgになってます!!
1ヶ月で5kg痩せたい

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